¿Estás comenzando a transitar el climaterio?

Te proponemos que te hagas un tiempo para pensar qué responderías a estas preguntas:

• ¿Qué cambios notas en tu cuerpo y en tu estado de ánimo?
• ¿Cómo afectan tu vida cotidiana?
• ¿Notaste diferencias en tus relaciones interpersonales? ¿Y en tu rutina diaria?

¿Sabías que no todas las mujeres transitan el climaterio del mismo modo?

El climaterio es un proceso en el cual aparecen cambios físicos, que suelen ser más notorios, y cambios emocionales, que a veces pasan más desapercibidos.

Para no descuidar tu salud mental es importante estar atenta a la aparición de los siguientes indicadores:

• Irritabilidad
• Dificultades en el descanso (dormir mucho o muy poco)
• Disminución de la libido
• Cambios bruscos en el estado de ánimo
• Incomodidad con el cuerpo
• Angustia - Ansiedad
• Ánimo con tendencia a la tristeza
• Desgano
• Falta de motivación en las tareas cotidianas y/o laborales

¿Cuándo es conveniente acudir al psicólogo?

El climaterio no es un proceso que necesariamente deba sufrirse. Cuando los cambios que aparecen afectan tu calidad de vida, resulta fundamental consultar a un profesional psicólogo a tiempo, para ir familiarizándote con los mismos y disminuir los síntomas con los tratamientos adecuados.

¿En qué puede ayudar la consulta con un psicólogo?

- A comprender y aceptar lo que está ocurriendo en el cuerpo

- A tomar conciencia de que es una etapa de la vida y no una enfermedad

- A abordar los cambios que se tornan una fuente de sufrimiento excesivo

No olvides que es una etapa, es decir, que lo que te sucede durará un tiempo. Y ese tiempo a veces resulta necesario transitarlo acompañada.

Es por esto que el Departamento de Climaterio del Sanatorio de la Mujer cuenta con profesionales para recibirte, escucharte y orientarte. No dudes en hacer tu consulta.